ياقلبي جايبه لكم خلطه سهله وبسيطه تخلي المعده مشدوده وما تكلف واجد كل الي مطلوب تستمرو عليها
4ملاعق شب ناعم
2ملعقه زيت زيتون دافىء
2ملعقه نشاء
تخلط المقادير كلها مع بعض تضاف نقاط من الماء حتى تصبح ساءله ثم توضع على البطن وتترك
حتى تجف ويغسل وتدلكالمنطقه بالزيت الزيتون
ملاحظه همه:
حولو في الليل تكون الوجبات خفيفه